はじめまして。３０代の現役サラリーマンの山下です。（あえてこういう書き方でw） この度は、数ある中性脂肪系サイトの中から、読んで頂き誠にありがとうございます。

わたし、ある時会社の人間ドッグで中性脂肪値が２２０になってしまったんですね。「このままではメタボあるいは、死の可能性（大袈裟ですがw）も・・」という事から、独学で色々と調べては試し、調べては試しを繰り返しながら１年間で中性脂肪値を１４８も下げました。

ただ、調べていくうちに食事での中性脂肪対策は必要不可欠ということがわかり、管理栄養士の友達に食事での中性脂肪対策について教えてもらうようになりました。さらに、管理栄養士も参考にしているという厚生労働省や健康保険組合連合会、それに医師の先生の記事を教えてもらったので、これらのサイトの情報を調べては試し、また、教えてもらっては試しを繰り返しながら１年間で中性脂肪値を１４８も下げました。

その後、先生から「中性脂肪は下げ続けなければ意味が無いよ」という名言を頂き、今もその方法を実施しています。

で、わたしが管理栄養士の友達から教えてもらった内容をベースとした中性脂肪対策を、中性脂肪値を気にしている友人や会社の上司に教えてあげた所、「本当に中性脂肪値が下がった！」「病院の先生から言われる方法より楽だ！」と皆が絶賛してくれるので、わたしの中性脂肪を下げる方法はイケているのでは！と勘違いし、サイトを立ち上げた次第でございます。

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サイト内のコンテンツは、管理栄養士が一部監修し、国や医師が発信している中性脂肪対策の情報を元に記事を作成しているものの、運営者の実体験と、一個人が独学で調べた内容を基に制作しております。

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現在の中性脂肪値の状況

220から72に下げた後、直近で行った人間ドックでは83とわずかに11上昇してしまいました。。しかし基準値内には余裕で収まっているので、この調子で下げ続けていきたいと思います。

サイトの運営指針

兎に角。わたしは、なんでも効率的にしたいんですね。なので、大好きなお酒は少し控えましたが辞めることはせず、辛い事もしんどい事も特別せず、生活の中で出来る事しかしません！ もちろん、何も我慢していない訳ではありません。多少の我慢だけで中性脂肪は下げ続ける事ができるので。この等身大のサラリーマンスタイルが、友人や上司の方の共感を得たのではと思います。

しかし、みんながみんな効果があった訳ではありません。 管理栄養士の友達に対策内容を確認してもらったり、管理栄養士も参考にしている情報を確認したりしながら、自分が試して効果があったものだけをお伝えしていますが、医者ではないので、誰にでも効果ある訳ではないんですので。

ですので、当サイトに書いてある事を実施して、効果が無ければ、すぐに病院の先生の方法で中性脂肪対策を行ってください。また、その際はもし宜しければ、何を実施して、効果が無かったのかをページにしたいと思いますので、お問い合わせフォームまで御連絡下さい。